C\u00f3mo podemos leer, la compasi\u00f3n no es solo \u201csentir feo\u201d y olvidarlo. Es un sentimiento que nos produce dolor y que nos mueve a actuar para aminorarlo o eliminarlo, no s\u00f3lo nuestro, sino el de los otros; clasificaci\u00f3n en la que podemos englobar a personas, animales, plantas y \u00e1rboles, a la tierra misma.<\/p>\n
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Entonces, \u00bfQue ha pasado que no somos capaces de sentir dolor y menos de tomar acciones que permitan frenar el sufrimiento colectivo que vivimos en el globo?; \u00bfCu\u00e1l es la causa de que prefiramos tan solo \u201cvoltear la cara\u201d y hacer de cuenta que no est\u00e1 ocurriendo lo que SI est\u00e1 ocurriendo?. Dar\u00e9 mi opini\u00f3n; que por supuesto puede ser distinta al resto: vivimos en una sociedad que se ha orientado al placer, a buscar satisfacer nuestros gustos a toda costa, a evitar el dolor y a sentirnos el \u201ccentro de la creaci\u00f3n\u201d.<\/p>\n
Esta forma de vida, ha producido generaciones \u201cdesconectadas\u201d que en todo momento buscan est\u00edmulos externos que les quiten el aburrimiento, les eviten el esfuerzo y les proporcionen recompensas instant\u00e1neas. Entonces, el dolor, la necesidad, el hambre, la exigencia y el esfuerzo nunca llegan. No se conocen!!!…![\"\"](\"https:\/\/ies.bio\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/WhatsApp-Image-2020-03-10-at-20.42.34-1-300x199.jpeg\")
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Menudo problema!: \u00bfc\u00f3mo voy a contactar con el dolor de los dem\u00e1s y a querer frenarlo, si ni siquiera conozco mi propia capacidad de sentir dolor o al menos incomodidad?. Resulta imposible querer cambiar algo que no identifico, que no conozco y que incluso estoy programado para \u201cno sentir\u201d.<\/p>\n
Ser\u00e1 indispensable entonces empezar a sentir.<\/span><\/strong> A sentir el dolor de mi propia vida, a sentir el dolor de los dem\u00e1s, cercanos y lejanos, a sentir el dolor colectivo que d\u00eda a d\u00eda leo y veo en las noticias, a sentir el dolor de la madre tierra que clama a trav\u00e9s de incendios, temblores, altas temperaturas y ciclones….a sentir!<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 claves puedo seguir para emprender esta nueva forma de percibirme y percibir el entorno?<\/strong><\/p>\n 2.- Revisa tu historia personal y familiar. \u00bfQue situaciones te provocan miedo o ansiedad?, \u00bfque hechos te provocan enojo y\/o rechazo?, \u00bfde que forma puedes expresar tu enojo y\/o dolor en tu familia y con tus seres queridos?<\/p>\n 3.- Ahora voltea hacia el exterior: \u00bfQue hechos llaman especialmente t\u00fa atenci\u00f3n en tu sociedad?, \u00bfEn las noticias?, \u00bfEn el mundo?, \u00bfQue acontecimientos te provocan miedo?, \u00bfQue puedes hacer para cambiarlos?.<\/p>\n Quiz\u00e1 no mucho, pero puedes percibirlos en forma \u201ccercana\u201d y hacerlos m\u00e1s tuyos, en lugar de solo ignorarlos o hacer de cuenta que no est\u00e1n ocurriendo. Cuando \u201chacemos nuestro\u201d el dolor de los dem\u00e1s seres (de cualquier tipo), podemos sentir, acompa\u00f1ar, orar, meditar, llorar y transformar.<\/p>\n No, no se trata de \u201cdecretar\u201d bienestar y creer que la magia act\u00faa a trav\u00e9s de nosotros, sino de \u201cmandar un mensaje\u201d a nuestra capacidad compasiva, a nuestro \u201cyo extendido\u201d, a nuestro Ser sublime y espiritual que se interesa por todos y por todo; especialmente por quienes sufren y sienten dolor.<\/em><\/p>\n No se trata de masoquismo in\u00fatil; se trata de rescatar nuestra humanidad, nuestra uni\u00f3n con el \u201ctodo\u201d, nuestra espiritualidad, nuestra esencia Divina; la chispa de Dios que tod@s (sin excepci\u00f3n) poseemos, aunque la llames de otra forma; pero que muchos hemos suprimido, debido a nuestro estilo de vida hedonista y superficial.<\/p>\n Si es necesario, pide ayuda, hazte acompa\u00f1ar por un terapeuta y\/o gu\u00eda espiritual que viva contigo este proceso. No tienes que caminar t\u00fa sol@! La espiritualidad se vive desde adentro, hacia afuera, pero en comunidad; pues necesariamente implica uni\u00f3n.<\/p>\n Vivir esta \u201creconexi\u00f3n\u201d no es sencillo. Llevamos toda una vida de condicionamientos que nos \u201caparta\u201d, que nos indica \u201cno sufrir\u201d, por lo que la Eco Contrario a lo que nuestra sociedad occidental indica, vivir en conexi\u00f3n es se\u00f1al de salud mental. Vivir escindid@s, evitando sentir y aisl\u00e1ndonos de los dem\u00e1s, causa un estado de soledad y enfermedad que tarde o temprano se manifestar\u00e1 en formas destructivas; tanto para nosotros mis@s, como para los dem\u00e1s seres que nos rodean.<\/p>\n As\u00ed que te invitamos a tomar el riesgo de \u201csentir\u201d; sea lo que venga que surja en ti.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/ies.bio\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/close-up-of-leaf-with-raindrop-300x148.jpg\")
1.- Deja de lado tus distractores (tel\u00e9fonos, tabletas, TV…) y \u00a1presta atenci\u00f3n! ded\u00edcate a prestar atenci\u00f3n a tu entorno m\u00e1s pr\u00f3ximo y cotidiano, \u00bfa d\u00f3nde hay se\u00f1ales de dolor?, \u00bfque personas se me presentan en el camino como seres vulnerables que piden mi ayuda?, \u00bfQue acontecimientos pasan frente a mi y acostumbro evitar?<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/ies.bio\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Dolorpuertauniverso-300x140.jpg\" "\\"Dolorpuertauniverso\\"")
psicolog\u00eda ser\u00e1 de gran utilidad y un hermoso camino que te ayudar\u00e1 a activar tu conexi\u00f3n con la madre tierra y con el todo que nos rodea.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/ies.bio\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/IES_new-300x192.jpg\")
<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"