Le molteplici forme dell\u2019ecopsicologia applicata ci permettono di entrare in connessione con il resto della natura in accordo con le nostre preferenze particolari. La maggior parte di queste pratiche si focalizza sopratutto sull’esperienza sensoriale, sulla presenza consapevole e sulla costruzione di un legame emotivo con la natura pi\u00f9-che-umana. In aggiunta a tutto questo, pen-so che ci sia ugualmente bisogno di una conoscenza biologica, in possesso della quale possiamo essere in grado di notare connessioni e processi invisibili in un paesaggio.<\/p>\n
Le passeggiate partecipative sviluppate dall’Istituto Ungherese di Ecopsicologia sono sessioni di gruppo condotte da un biologo e un ecopsicologo orientate su un livello esperienziale, ad un incontro fondato sulla conoscenza con gli organismi viventi, le reti, i modelli e i processi di un\u2019area specifica, e il riconosci-mento e sperimentazione della nostra integrazione in questo sistema.<\/p>\n
Le passeggiate in piccoli gruppi o individuali si svolgono in una variet\u00e0 di zone palustri, prati, foreste o altre aree ricche di va-lore naturale. Durante le passeggiate, ci impegniamo per la re-ciprocit\u00e0, perch\u00e9 la natura \u00e8 molto pi\u00f9 di un semplice spazio ri-creativo, uno scenario o uno strumento che serve i nostri scopi – l’obiettivo primario di queste attivit\u00e0 \u00e8 quello di avviare un cambiamento nella nostra percezione e, di conseguenza, nel nostro rapporto con la natura.<\/p>\n
Come con molti altri programmi ricreativi in natura, anche la riduzione del livello di stress e la ricarica della nostra capacit\u00e0 di attenzione sono aspetti importanti, ma oltre questo, cer-chiamo di connetterci con il particolare sistema vivente, la-sciando andare l\u2019approccio antropocentrico e di sfruttamento.
\nPertanto, in aggiunta alla salvaguardia della salute e allo sva-go, anchela connessione con l’ecosistema attraverso la cono-scenza e l’esperienza diventa un fattoreessenziale.<\/p>\n
Otteniamo questo effetto cercando un sottile equilibrio tra due approcci differenti. Uno di essi si esprime a livello di connes-sione sensoriale ed esperienziale, mentre l’altro \u00e8 rappresenta-to dalla conoscenza scientifica (biologica ed ecologica). A mio parere, accanto alle esperienze sensoriali di connessione, an-che il trasferimento di informazioni scientifiche \u00e8 un aspetto fondamentale dell’approccio ecopsicologico, in quanto \u00e8 indi-spensabile alla trasformazione delle prospettive e quindi al cambio di paradigma, all’acquisizione della capacit\u00e0 di guardare l’ecosistema con occhi diversi, e di notare le connessioni e le corrispondenze unitamente ai singoli esseri.
\nCome risultato, non \u00e8 una connessione meramente emozionale quella che si forma fra i partecipanti e l\u2019ecosistema, ma anche un cosciente cambiamento di attitudine basato sulla conoscen-za che \u00e8 splendidamente energizzato dal collegamento emozio-nale.<\/p>\n
Tipi di esercizio usati nelle Passeggiate Partecipate:<\/p>\n
1. Le tecniche di consapevolezza sensoriale ci aiutano ad an-corarci nel momento presente, motivo per cui questi esercizi sono necessari sopratutto al principio. In aggiunta agli esercizi di consapevolezza sensoriale, utilizziamo una varie-t\u00e0 di esercizi di altro tipo.<\/p>\n
2. Le informazioni biologiche accuratamente incorporate ci aiutano a vedere ci\u00f2 che al momento \u00e8 invisibile: la rete di radici nel suolo, minuscole creature invisibili ad occhio nudo, o anche processi che hanno luogo nell\u2019habitat su larga scala. Attraverso l\u2019informazione, le connessioni possono rivelarsi sotto i nostri occhi, e ci aiutano a comprendere e fare esperienza dell\u2019interconnessione dei sistemi viventi.<\/p>\n
3. Quando incontriamo da vicino gli altri esseri viventi, abbia-mo l\u2019opportunit\u00e0 di lasciare andare gli stereotipi prefabbri-cati e guardare gli altri esseri in tutta la loro unicit\u00e0: ricono-sciamo le similitudini fra noi che giacciono in questa mera-vigliosa irripetibile unicit\u00e0.<\/p>\n
4. Inoltre, le tecniche percettive che richiedono l\u2019 astrazione ci aiutano a riorganizzare le immagini mentali catturate,<\/p>\n
5. mentre i cambiamenti di prospettiva, e gli esercizi di Zoom-in e Zoom-out forniscono una visione pi\u00f9 ampia di dove ci troviamo nello spazio e nel tempo.<\/p>\n
Attraverso l\u2019insieme di questi esercizi, le camminate partecipa-tive in natura ci aiutano a sperimentare il nostro posto nell\u2019ecosistema, la nostra stretta relazione con gli altri esseri viventi attraverso il flusso di materia ed energia,
\ne quindi il fatto che non siamo veramente separati o superiori nella grande rete chiamata natura – solo un elemento tra i tanti che \u00e8 collegato agli altri da migliaia di fili.<\/p>\n
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