{"id":9196,"date":"2021-01-04T15:21:39","date_gmt":"2021-01-04T14:21:39","guid":{"rendered":"https:\/\/ies.bio\/non-categorizzato\/wilderness-e-mindfulness\/"},"modified":"2021-01-05T21:15:09","modified_gmt":"2021-01-05T20:15:09","slug":"natureza-selvagem-e-atencao-plena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ies.bio\/pt-br\/ecopsicologia-em-acao\/crescimento-pessoal\/natureza-selvagem-e-atencao-plena\/","title":{"rendered":"Natureza Selvagem e Aten\u00e7\u00e3o Plena"},"content":{"rendered":"

Duas dimens\u00f5es que se complementam e se refor\u00e7am. A liga\u00e7\u00e3o entre as duas torna-se fundamental durante os tempos em que h\u00e1 uma menor possibilidade de frequentar a natureza selvagem. Ao reconhecer que \u201csomos a Natureza\u201d, podemos recriar a conex\u00e3o com o mundo do qual fazemos parte, cultivando pr\u00e1ticas de explora\u00e7\u00e3o e frui\u00e7\u00e3o de nossa natureza interior.<\/strong><\/p>\n

Quando h\u00e1 bilh\u00f5es de anos atr\u00e1s, a cauda congelada de um cometa tocou o planeta, mol\u00e9culas org\u00e2nicas de costas distantes ca\u00edram na superf\u00edcie da Terra, sementes preciosas com novos projetos no seu interior. Esse processo m\u00e1gico foi ativado, na pr\u00f3pria base da vida, que se renova cada vez que uma semente encontra um solo f\u00e9rtil, quando o masculino encontra o feminino.<\/p>\n

N\u00e3o temos certeza se foi exatamente assim que nasceu a vida na Terra, mas essa ideia de\u00a0Panspermia<\/em>\u00a0\u00e9 uma das hip\u00f3teses acreditadas. Assim seria, como cantam as tradi\u00e7\u00f5es dos Nativos, filhos do Pai Celestial e da M\u00e3e Terra. Por\u00e9m, \u00e9 curioso como as tr\u00eas principais tradi\u00e7\u00f5es monote\u00edstas de hoje se esqueceram da segunda parte, honrando o Pai e relegando a M\u00e3e a algum meandro escuro da mem\u00f3ria.<\/p>\n

O que somos, portanto, \u00e9 o resultado do mesmo processo evolutivo que deu corpo e forma \u00e0s palmeiras, rododendros, \u00e1guas-vivas, crocodilos e linces da floresta \u2026 para citar apenas alguns. N\u00e3o h\u00e1 uma demarca\u00e7\u00e3o clara nem mesmo entre o mundo animado e o chamado inanimado, visto que os ecossistemas s\u00e3o um campo complexo entrela\u00e7amento de intera\u00e7\u00f5es envolvendo bact\u00e9rias, protozo\u00e1rios, algas e fungos, mas tamb\u00e9m minerais, agentes atmosf\u00e9ricos, gases, corpos d\u2019\u00e1gua e magma borbulhante.<\/p>\n

Nesta dan\u00e7a criativa que deu origem a uma multid\u00e3o pr\u00f3spera de criaturas, tamb\u00e9m n\u00f3s, sapiens sapiens, com corpos criados com os mesmos ingredientes que o resto da biosfera, com fisiologias que seguem as das esp\u00e9cies mais pr\u00f3ximas de n\u00f3s, mas tamb\u00e9m das mais distantes, j\u00e1 que 8% de todo o genoma humano \u00e9 composto por v\u00edrus. O ser humano, na sua integridade, \u00e9 fruto de uma colabora\u00e7\u00e3o perfeita entre microrganismos de todos os tipos \u2026 \u00e9 por sua vez um ecossistema, em di\u00e1logo com outros ecossistemas.<\/p>\n

E ent\u00e3o, a Natureza\u2026 Ser\u00e1 que \u00e9 algo diferente, separado, externo a n\u00f3s? N\u00f3s mesmos somos Natureza, fruto da Natureza, filhos \u2013 provavelmente \u2013 de uma semente celeste e de um ovo terrestre. O bem-estar f\u00edsico, emocional e espiritual que sentimos quando frequentamos ambientes naturais indomados, a floresta \u00e9 o chamamento da casa onde nascemos e crescemos, \u00e9 o que faz vibrar em resson\u00e2ncia a nossa heran\u00e7a materna. A atra\u00e7\u00e3o pela l\u00f3gica, a a\u00e7\u00e3o impactante, a conquista de horizontes distantes, tudo o que deu origem \u00e0 chamada civiliza\u00e7\u00e3o, \u00e9 o nosso patrim\u00f4nio paterno. Mas a sociedade de hoje est\u00e1 imbu\u00edda do arqu\u00e9tipo masculino e precisamos reequilibrar nosso modo de proceder, valorizando tamb\u00e9m a nossa heran\u00e7a materna: bom senso, partilha, amor \u00e0 vida. E quem nos lembra desses valores complementares \u00e9 a Natureza, por isso precisamos tanto deles para nos sentirmos bem e para agirmos com sabedoria.<\/p>\n

Mas a Natureza n\u00e3o est\u00e1 apenas fora de n\u00f3s, n\u00e3o \u00e9 apenas jardins, bosques e parques nacionais, n\u00f3s tamb\u00e9m somos Natureza e podemos aprender a nos sintonizarmos com o seu comprimento de onda, os seus ritmos org\u00e2nicos, a sua intelig\u00eancia coordenadora, a sua exuber\u00e2ncia alegre. (\u2026) Mesmo quando estamos em casa, mesmo quando moramos na cidade.<\/p>\n

Obtemos benef\u00edcios f\u00edsicos da Natureza: movimento, ar puro, descarga de eletricidade est\u00e1tica, cromoterapia verde e azul, banho de fitocidas e metaterpenos, as subst\u00e2ncias vol\u00e1teis que a medicina florestal descobriu serem t\u00e3o importantes para o nosso corpo. Obtemos benef\u00edcios emocionais e mentais: fascina\u00e7\u00e3o, descarga de emo\u00e7\u00f5es, regenera\u00e7\u00e3o de aten\u00e7\u00e3o, clareza, criatividade. E tamb\u00e9m benef\u00edcios espirituais: vis\u00e3o ampla, flexibilidade perceptiva, senso de fraternidade e irmandade com todas as criaturas, inspira\u00e7\u00e3o, anseio pelo absoluto, conex\u00e3o com o esp\u00edrito ou o divino.<\/p>\n

Aqueles s\u00e3o todos os elementos que precisamos da Natureza, e apenas precisamos de estar ao ar livre em rela\u00e7\u00e3o aos primeiros; todos os outros podem \u2013 e devem \u2013 ser evocados e consolidados na vida quotidiana, para usufruirmos dos mesmos benef\u00edcios mesmo quando a vida nos obriga a um habitat urbano.<\/p>\n

Como? Recriando, por meio da aten\u00e7\u00e3o plena e da medita\u00e7\u00e3o, a predisposi\u00e7\u00e3o para entrar em sintonia com estados de consci\u00eancia al\u00e9m da dimens\u00e3o egoica comum; \u00e9 o que necessitamos quando n\u00e3o podemos passear no bosque, mergulhar no mar ou escalar uma montanha.<\/p>\n

Existe uma rela\u00e7\u00e3o muito pr\u00f3xima entre a natureza selvagem e a aten\u00e7\u00e3o plena. Se \u00e9 verdade que um desperta o outro, isto \u00e9, ir \u00e0 Natureza pode facilitar \u2013 com a disponibilidade adequada de esp\u00edrito \u2013 a conex\u00e3o com a nossa dimens\u00e3o espiritual, tamb\u00e9m \u00e9 verdade que a aten\u00e7\u00e3o plena recria as condi\u00e7\u00f5es para muito desse bem-estar interior que sentimos ao ir para a Natureza. Precisamente porque\u2026 somos Natureza!<\/p>\n

Ambas as dimens\u00f5es, aten\u00e7\u00e3o plena e natureza selvagem permitem-nos ancorar firmemente os nossos p\u00e9s no ch\u00e3o, enquanto mantemos as nossas cabe\u00e7as erguidas para o c\u00e9u, honrando assim os nossos ancestrais e, assim tamb\u00e9m, buscando as estrat\u00e9gias e a\u00e7\u00f5es mais adequadas para enfrentar os desafios atuais, que requerem necessariamente a integra\u00e7\u00e3o desses nossos dois legados.<\/p>\n

O sociobi\u00f3logo Edward O. Wilson \u2013 acerca do futuro do conhecimento cient\u00edfico \u2013 escreveu em\u00a0The Social Conquest of Earth<\/em>\u00a0(2012): \u201cOs futurologistas tendem a se debru\u00e7ar sobre os caminhos que, nas suas opini\u00f5es, a humanidade deve seguir. Mas, dada a vergonhosa falta de autocompreens\u00e3o de nossa esp\u00e9cie, o melhor objetivo que podemos ter neste momento deve ser escolher para onde n\u00e3o ir. (\u2026) A humanidade \u00e9 uma esp\u00e9cie biol\u00f3gica num mundo biol\u00f3gico. Em todas as fun\u00e7\u00f5es de nosso corpo e mente e a todos os n\u00edveis, estamos perfeitamente adaptados para viver neste planeta espec\u00edfico. Pertencemos \u00e0 biosfera desde o nosso nascimento. Apesar de ficarmos indignados de mil maneiras, continuamos a ser uma esp\u00e9cie animal da fauna global\u201d.<\/p>\n

Foto: VisualHunt.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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