No âmbito das atividades da IES para a nossa comunidade de ecotuners, ecoallies e estudantes, criamos OPEN SPACE (Espaço Aberto), um local de refúgio onde podemos sentir, pensar e partilhar sobre diferentes temas da ecopsicologia e o nosso papel no despertar da consciência de ser natureza.
Neste momento queremos partilhar a conclusão com sucesso da primeira fase do OPEN SPACES, com um profundo processo de Apoio Emocional com EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), que decorreu nos dias 11 de dezembro de 2023, 8 e 22 de janeiro, e fevereiro 5 de outubro de 2024. Este belo processo foi facilitado pela psicoterapeuta e ecostunadora Simona Luci da Escola da Itália, e apresentado por Belén Martín, psicóloga e ecostunadora da Escola de Ecopsicologia da Espanha. No total, 33 pessoas participaram nas quatro sessões, com 12 delas presentes de forma consistente.
Desde a intervenção inicial de Belén Martín, que propôs uma reflexão sobre a ressignificação da morte em nossa comunidade, até as sessões de EMDR com Simona Luci, o processo abordou de forma profunda e compassiva aspectos relacionados à exposição ao trauma e à cura emocional.
Belén Martín abriu o primeiro dia com uma reflexão crucial sobre a ressignificação da morte em nossa comunidade, a partir da dolorosa experiência da perda de nossa colega Renata. Como conciliar a “naturalidade” da morte com o sentimento de perda e dor? Como podemos encontrar uma visão integradora da morte na nossa comunidade intercultural que nos ajude a sentir-nos unidos face a um acontecimento que nos comove profundamente? Essas questões foram abordadas na perspectiva da aceitação e da conscientização, explorando novos significados e nuances sobre a morte que emergiram das reflexões compartilhadas.
As sessões subsequentes, orientadas por Simona Luci e focadas na técnica EMDR, exploraram a variabilidade na percepção e reação ao trauma entre os participantes. Num exercício específico, pediu-se aos participantes que avaliassem a perturbação associada à lembrança da morte de Renata, fornecendo informações valiosas sobre a intensidade do impacto emocional na comunidade.
O protocolo EMDR foi utilizado no processo para grupos sobre eventos recentes, utilizando estimulação bilateral para abordar memórias perturbadoras. Cada participante foi orientado a identificar a parte mais difícil da memória, expressá-la através do desenho e da escrita e explorar os pensamentos e sensações associadas. A atenção orientada e a estimulação bilateral foram essenciais para facilitar o alívio emocional.
Numa etapa posterior, os participantes foram divididos em grupos para criar frases significativas relacionadas às palavras-chave identificadas durante o processo. Estes grupos permitem uma exploração mais profunda de sentimentos e pensamentos emergentes, promovendo a ligação e o apoio mútuo.
O encerramento do processo foi marcado pela expressão de pensamentos positivos e lembranças agradáveis, evidenciando o impacto positivo do processo de Apoio Emocional com EMDR. A liberação de sentimentos de tristeza, culpa e cansaço foi palpável.
O processo deixou evidências tangíveis, como frases significativas do trabalho de ressignificação da morte com Belén Martín e uma poderosa afirmação final do processo EMDR com Simona: «Eu sou Mar, corajoso e capaz de correr riscos. “Posso ouvir meus sentimentos, ver as coisas de diferentes perspectivas e aceitar perigos e riscos com cuidado.” Junto a essa construção coletiva, houve reflexão e discussão sobre o crescimento pós-traumático e o aprendizado que esse evento nos trouxe.
Agradecemos profundamente a Belén Martín e Simona Luci pela sua valiosa contribuição, bem como a todos os participantes pelo seu compromisso e disponibilidade durante este processo de cura. Este processo foi uma experiência enriquecedora que nos permitiu abordar e processar as nossas experiências dolorosas de uma forma guiada e compassiva.
O OPEN SPACES continuará a enraizar-se na nossa comunidade IES, com diferentes temáticas que favorecem a criação de micélio entre nós.
Obrigado a todas as pessoas que participaram:
Marian Ríos – Presidente do IES Setembro de 2023 a Setembro de 2025
